蜂蜜的保健作用



關鍵詞:蜂蜜  保健作用  功效
1. 調節腸胃功能,增強食欲,對防治便秘的效果非常好。
    蜂蜜可以保護胃腸黏膜,減少對黏膜刺激,降低神經系統興奮性,使胃疼及胃灼燒感消失,改善消化吸收功能。蜂蜜可調節胃酸分泌過多或過少,使胃液酸度正常化。
2. 潤喉、潤肺、潤腸,對呼吸系統疾病有相當效果。
    蜂蜜中具有豐富的蛋白質和氨基酸、碳水化合物、微量元素以及多種維生素和活性物質等,增加了人體內營養的供應和新陳代謝所需的物質,提高了體內的抵抗力,加快了機體的恢復,減輕病癥,加速疾病的痊愈。
3. 改善神經系統疾病,改善睡眠。
    蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質,能營養神經系統,調節植物神經功能,因此具有改善睡眠、安神益智、增強記憶力的作用。
4. 保護肝臟。
    蜂蜜中含有大量的單糖、多種維生素、酶類、氨基酸和豐富的微量元素等,對肝臟有營養的作用。此外,這些物質不用經過肝臟的加工與合成,就可直接被人體吸收利用,這樣既營養了肝臟又保護了肝臟。
5. 殺菌消炎,促進傷口愈合。
    蜂蜜因其酸性、高滲透性以及所含的過氧化氫酶和溶菌酶等,使蜂蜜具有很強的抗菌性和防腐性。蜂蜜的抑菌、殺菌作用與蜂蜜的濃度有關,與蜜種無關。低濃度具有抑菌作用,高濃度具有殺菌作用。成熟的蜂蜜是不會腐敗變質的,是難得的天然抗菌防腐劑。蜂蜜中含有少量的能夠促進人體細胞生長和提高細胞活力的生長素,對人體的細胞新陳代謝起著促進的作用,有加速肉芽組織生長的作用。
6. 美容、護膚作用。
    蜂蜜中所含的酸,對皮膚有消除黑斑和漂白的作用;蜂蜜中的營養成分可為表皮細胞提供營養。此外,蜂蜜有殺菌的作用,用蜂蜜美容,可以減少痤瘡。
常年涂抹皮膚,能夠濡養毛孔,潤澤皮膚,使肌皮細膩光滑,富有彈性,防止皺紋產生或增多,改善膚色。除此之外,蜂蜜也能保進生發烏發。
7. 具有強心和營養心肌的作用,是輔助治療、預防心臟病的上好功能性食品。
    蜂蜜中的還原糖可直接被機體吸收,營養心肌,提高心肌的代謝功能,擴張冠狀動脈,改善心肌供血,可使人體中的紅細胞及血紅蛋白含量升高,促進造血功能。

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